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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且腹部(b50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润ù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。